Exercícios são bons para a boa condição física. Se você já se exercita, continue sua prática. Se você não faz exercício, você pode iniciar lentamente.
Não é preciso fazer nenhum exercício que canse. Na verdade, uma caminhada de 15 minutos já é o suficiente.
Pare de fumar. Isto irá reduzir as chances de complicações pulmonares após a cirurgia. Não ingerir bebidas alcoólicas até 24 horas antes da cirurgia.
Faça um plano. Tenha certeza que tudo em sua casa estará pronto para quando você retornar após sua cirurgia. Você poderá precisar de ajuda para fazer comida, lavar roupa, limpeza e etc.
Pergunte ao cirurgião a previsão de alta do hospital. Isso poderá variar a depender do tipo de cirurgia. Por favor, avise a enfermeira se você tiver qualquer problema no momento da alta. Lembre-se de organizar seu transporte para casa.
2. Visita pré-operatória.
Durante a sua avaliação, antes da cirurgia, poderão ser pedidos alguns exames, como exame de sangue e eletrocardiograma.
Você também encontrará um médico anestesista que irá fazer algumas perguntas para programar a anestesia. Esse encontro poderá acontecer até mesmo no dia da cirurgia. Será perguntado se você possui algum problema de saúde e se toma alguma medicação. Lembre-se: sempre traga seus exames mais recentes.
3. Contato com o hospital.
Você poderá receber uma ligação do hospital antes da sua cirurgia. Será confirmado a data e o horário de sua cirurgia e serão feitas algumas perguntas, por exemplo:
O Sr. (a) já possui cadastro no hospital?
Qual seu nome completo e data de nascimento?
Qual religião?
Possui algum tipo de necessidade especial (cadeira de rodas, por exemplo)?
Possui alergia a materiais de borracha (látex, por exemplo)?
Informou ao médico algum tipo de alergia que possui?
4. Um dia antes da cirurgia.
Antes de ir dormir, tome um banho e lave bem o corpo.
No dia antes da cirurgia você pode comer à vontade, mas sempre faça refeições leves.
Retire esmaltes, base, unhas postiças, piercings, apliques de cabelo (mega hair, alongamento, cílios postiços) e/ou qualquer outro acessório removível.
Itens que você terá que levar ao hospital:
Últimos exames atualizados;
Carteirinha do plano de saúde;
Itens pessoais de higiene (escova e pasta de dente, escova de cabelo, sabonetes e shampoo, aparelho de barbear e etc.);
Não é necessário trazer toalha, lençol ou cobertor;
Evite excesso de roupas;
Se você utiliza óculos, lente de contatos, aparelhos de audição ou dentadura, lembre-se de trazê-los com algo adequado para guardá-los;
Medicações especiais que faz uso contínuo. Por favor, evite jóias e/ou outros itens de valor.
Ao ser internado no hospital, você receberá cuidados com o objetivo de otimizar e melhorar sua recuperação.
5. No dia da cirurgia (em casa).
Tome um banho com água e sabão e coloque roupas confortáveis;
O cabelo deve estar seco (não utilize produtos como creme ou gel);
Não utilize nenhum tipo de creme, loção ou perfume;
Não utilize nenhuma joia ou esmalte;
Caso utilize prótese dentária ou lentes de contato, poderão ser retirados no hospital;
Retire peças de metal (piercings, brincos, anéis, alianças e, de preferência, deixe-os em casa);
Faça jejum por 6 horas antes da cirurgia. A última refeição deve ser leve, sem carne ou gordura.
6. No dia da cirurgia (no hospital).
Ao chegar no hospital, direcione-se ao setor de internação, levando: carteira do convênio; documento de identidade com foto; certidão de nascimento (caso de crianças); resultados dos exames solicitados pelo médico. No caso de menores de 18 anos, o acompanhante deverá trazer documento de identificação com foto.
Após a internação, você será encaminhado para uma unidade pré-operatória, onde ocorrerá o preparo para a cirurgia. Sempre mantenha o(a) enfermeiro(a) informado(a), pois eles irão te ajudar a se preparar corretamente para a cirurgia. Eles irão:
Fazer um checklist confirmando algumas informações importantes;
Orientá-lo(a) a trocar de roupa;
Se assegurar que seus itens pessoas ficarão em local seguro;
Em algumas situações, irão ajudá-lo(a) a colocar meias elásticas para evitar a formação de trombose nas pernas.
ATENÇÃO: Chegando cedo ao hospital, você poderá receber um suco para tomar até 2 horas antes da cirurgia. Isso lhe ajudará na recuperação. Se nesse período você ainda não tiver chegado ao hospital, você poderá beber até 200ml de água de coco. Essa água de coco poderá ser bebida somente até 2 horas antes da cirurgia. Após esse período, permaneça em jejum absoluto.
*Mantenha medicação de uso contínuo por via oral durante o período de jejum. Por exemplo: anti-hipertensivos podem ser ingeridos com até 100ml de água até 2 horas antes do procedimento.
**Lembre-se de trazer uma lista por escrito das medicações em uso e o último horário em que as ingeriu.
6.1. Familiares.
O tempo de cirurgia varia muito. Seus acompanhantes precisarão ligar antes de realizarem a primeira visita;
Não é permitido a presença de visitantes na sala de recuperação anestésica;
Os acompanhantes poderão permanecer na enfermaria/quarto enquanto sua cirurgia é realizada;
Se você é menor de 18 anos deverá estar acompanhado pelo responsável no momento da internação, durante a hospitalização e no momento da alta;
Se você é maior de 18 anos, não é obrigatório estar acompanhado no momento da internação.
6.2. Após a cirurgia.
Você acordará na sala de recuperação pós-anestésica;
Não é permitido acompanhantes nesse local.
Você estará usando:
Máscara de oxigênio;
Monitor de eletrocardiograma e pressão arterial;
Acesso venoso para lhe dar soro e medicação.
Seus sinais vitais serão checados periodicamente (pulso e pressão arterial). A(o) enfermeira(o) irá checar o curativo e irá lhe perguntar se está sentindo dor. Quando a(o) médica(o) e a(o) enfermeira(o) verificarem que você está sem dor, sem náuseas e sem vômitos, você será transferido para o quarto.
7. Controle da dor.
O controle da dor é muito importante e te ajudará a:
Respirar melhor;
Se movimentar mais rápido;
Dormir melhor;
Recuperar mais rápido.
Você poderá estar usando um cateter peridural nas costas para aliviar a dor ou utilizar medicações venosas. É muito importante ajustarmos suas medicações de acordo com a intensidade da dor. A(o) enfermeira(o) irá lhe perguntar se está sentindo dor e a nota de 0 a 10 dessa dor, onde 0 é sem dor e 10 a pior dor.
Por favor, seja específico em relação ao local e intensidade da dor. Sempre avise a equipe de enfermagem se sua dor estiver em uma intensidade maior que 4.
8. Após a cirurgia.
EXERCÍCIOS:
Levante-se e se mexa: Ficar deitado na cama sem se mexer pode levar a uma série de problemas como pneumonia, trombose nas pernas e fraqueza muscular. Você pode começar a se exercitar assim que levantar. Mantenha o ritmo e se mexa durante toda a sua permanência no hospital.
Mexa sua pernas: Isso irá ajudar a circulação de sangue em suas pernas. Repita o movimento entre 4 e 5 vezes a cada meia hora enquanto estiver acordado.
Espirometria: É um equipamento que você poderá utilizar para respirar profundamente e exercitar para prevenir pneumonia. Nem todos os pacientes precisam fazer este exercício, mas em alguns casos a fisioterapia poderá solicitá-lo.
Respire fundo pelo menos 10 vezes durante o dia. Respirar fundo e tossir poderá lhe ajudar e prevenir pneumonia.
NO QUARTO:
O objetivo é sair da cama em até 3 horas;
Inicie tomando líquidos e mascando chiclete (goma de mascar) por 30 minutos;
Você está autorizado a se alimentar.
9. Primeiro (e segundo) dia após a cirurgia.
DOR: Avise para a equipe de enfermagem se estiver com dores acima de 4 de intensidade.
ATIVIDADES:
Se estiver utilizando sonda vesical para urinar, ela será retirada em breve;
Assim que estiver sem a sonda, se levante e vá ao banheiro para urinar;
Com ajuda, você irá caminhar pelo corredor ao menos 3 vezes ao dia;
Fique fora da cama por pelo menos 8 horas ao dia;
Faça todas as alimentações sentado(a) na cadeira;
Faça seus exercícios de respiração profunda ao menos 10 vezes ao dia.
REFEIÇÕES:
Continue tomando líquidos e bebidas. Inicie as refeições o mais breve possível. Todo o alimento será fornecido pelo hospital;
Mastigue chiclete (goma de mascar) por pelo menos 30 minutos e pelo menos 3 vezes ao dia, isso irá estimular seu intestino.
10. Indo para casa.
Lembre-se que é obrigatório estar acompanhado no momento da alta.
ATIVIDADES: Continue realizando todos os movimentos e aumente a atividade de acordo com as suas possibilidades.
PLANEJANDO IR PARA CASA: Você será visitado pelo médico antes de ir para a casa. Você receberá todas as informações em relação aos seus cuidados em casa e também sabera quando deverá retornar para a consulta.
11. Em casa.
DOR:
Se você se sentir mal ou tiver dor no estômago (queimação) ao tomar o remédio para dor, pare imediatamente de utilizá-lo. Entre em contato com o seu cirurgião;
Se você tiver alguma dor muito forte que não consegue controlar com as medicações que está tomando, você deve ligar para o seu cirurgião ou ir ao pronto socorro.
INCISÃO:
Não é raro sua incisão ficar um pouco vermelha e desconfortável nas primeiras 1 e 2 semanas de pós-operatório;
Você pode tomar um banho 1 dia após a cirurgia. Lave gentilmente sobre a área da cirurgia. Não esfregue a cicatriz;
Não mergulhe a cicatriz na banheira por 2 semanas;
Seus pontos serão removidos após 7 a 10 dias da cirurgia. Conte ao seu cirurgião se sua cicatriz se tornar quente, vermelha e dura, ou se você vir sair pus ou qualquer outra secreção.
DIETA:
Você pode comer qualquer coisa, a não ser que o cirurgião ou a nutricionista faça alguma restrição.
É importante que você coma proteínas e carboidratos para ajudar seu corpo na recuperação. Inclua fontes de proteína como carne, peixe e frango.
Se você não estiver conseguindo ingerir líquido, ligue para o cirurgião.
EXERCÍCIOS E ESFORÇO:
Você deve continuar andando várias vezes ao dia quando estiver em casa. Aumente a distância e a intensidade gradualmente até voltar ao estado normal.
Evite levantar peso, isso pode afetar o local da cirurgia.
A regra geral é que se você estiver sem dor, você pode retornar com boa parte das suas atividades.
Você poderá retornar a dirigir a partir do momento que não estiver mais usando medicações fortes para a dor.
O seu cirurgião irá decidir quando você poderá voltar ao trabalho, baseado no tipo de cirurgia, tempo de recuperação e tipo de trabalho.
